Training: Individuelle Resilienzförderung

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit des Menschen, schwierige Situationen und Krisen zu bewältigen und daraus gestärkt hervorzugehen.  Wie einen Muskel kann man Resilienz  trainieren - auch wenn man nicht akut in einer "Krise" steckt. 

 

Dieses Training richtet sich sowohl an Führungs-kräfte, als auch an MitarbeiterInnen. 

 


 

Ziele

 

Inhalte


  • Erkennen von aktuellen Belastungsfaktoren und eigenen Ressourcen und Resilienzfaktoren
  • Entwicklung von konkreten Strategien zur Förderung der eigenen Resilienz
  • Stärkung der Selbstreflexionsfähigkeit

 

  • Umgang mit (Dauer)-Belastungen und Veränderungen
  • Resilienzbegriff:
    Definition & Hintergrund
  • persönliche Bestandsaufnahme zu den Resilienzfaktoren
  • Resilienzförderung anhand konkreter Strategien und Übungen
  • Transfersicherung für den Arbeitsalltag

Förderungsmöglichkeit nach  § 20 SGB V

Das LOOVANZ-Resilienzförderprogramm ist ein evaluiertes und von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziertes Präventionsprogramm. 

 

Damit besteht die Möglichkeit, dass die Teilnehmenden an dem 10-Wochenkurs einen Großteil der Kursgebühren von der jeweiligen Krankenkasse zurückerstattet bekommen.

Auch als Unternehmen können Sie bei einer bestehenden Kooperation mit einer Krankenkasse Förderung beantragen. 

 

Einen Überblick erhalten Sie hier: